主題報導

本單元以報導教育政策為主,每周提供讀者最重要、最正確、最深入的教育政策,想了解教育部的各項政策方針與執行情形,主題報導讓您隨時掌握本部教育方向。

目前瀏覽路徑 首頁 > 主題報導 美工圖片

世大運成績斐然 運科人員功不可沒(下)

文/電子報小組,圖/國訓中心 7852017-09-14

世大運成績斐然 運科人員功不可沒(下)
世大運比賽期間,柔道選手在重訓室進行訓練,體能訓練師一旁待命。

相輔相成 體能訓練師扮演教練得力助手
在日常訓練過程,體能訓練師則扮演舉足輕重的角色。顧名思義,體能訓練師就是依照教練需求,提供基本協助,按部就班、有系統地提升選手在肌力、肌耐力、速度、敏捷度等各項體能表現。至於比賽期間,體能訓練師也可從旁觀察,瞭解日常訓練是否有效發揮在賽場上。

「我們的角色有一部分接近於教練。」體能訓練師林泰佑說:「大部分的工作是規劃各種賽前訓練項目,提升選手的體能表現,要提升選手體能狀況,需要長時間的訓練及細膩的安排。」

目前,國訓中心的體能訓練師一共有7位,以目前國訓中心20幾支訓練隊伍來說,平均每人分配2到3支隊伍。林泰佑表示,若以1名訓練師負責2支隊伍來計算,約莫就有30、40名選手,若再考量到每位選手的特殊性,每個禮拜光是規劃訓練課表,就不是一件輕鬆的差事。

不只是規劃,體能訓練師也要陪同練習,配合隊伍訓練時間,就算到了表訂下班時間,還是要隨伺在側。畢竟,他們執行的是訓練師擬定的課表,練到晚上6、7點多,還是得陪在旁邊。

至於如何跟選手磨合,則是體能訓練師的另一項挑戰。剛進國訓中心服務,「有些選手會看訓練師自己是不是能把動作做好,所以我也要能做,不然他們幹嘛聽我的?」林泰佑說:「我甚至跟著下去跑、下去做,他們練,我也跟著練。」選手一開始會挑戰你,但陪伴他們一起練習久了,而且慢慢發現你的訓練真的對他們產生幫助時,信任感就會開始建立起來。

運動科學處副理呂裕雄表示,體能訓練師在跟教練擬定課表之前,會先進行專項體能測驗,展開訓練後,會再固定進行中測及後測,雙方密切配合,不斷滾動修正,因應比賽的日程,設法順利將選手的體能表現拉抬到高峰狀態。

林泰佑表示,體能訓練師從日常的體能訓練狀況,以及參考賽前的生化檢測資料,其實都能預期到比賽的結果,以陳傑跟楊俊瀚為例,在世大運之前,兩人的重量訓練記錄、肌力發展跟相關檢測,在在顯示身體素質的提升,能奪得好成績是預料中的事。

不過,人力不足是個問題,體能訓練師若是負責過多的比賽隊伍,恐怕會影響到訓練的品質。呂裕雄表示,今年世大運比賽項目還算少,明年亞運登場,比賽的隊伍及項目將增加至30多個。



箭頭
相關附件: emailprint
美工圖片

本期相關訊息


相關影音

延伸閱讀

閱讀小幫手

相關網頁


※外部連結不代表本報立場